odpowiedzi do

[...] moje pytania: po jakim czasię od skończenia PCT po cyklu m-drol+epi mogę zacząc bić enan ? ( myślałem by odczekać 8 tyg) jaką dawkę enana bić na początek ? 400mg/ew czy potrzbuje hcg na odblok ? czy wystarczy mi clomid/nolvadex moge brac nolve jednoczesnie bijac testa ? (chce zredukwac szanse pojawienia sie gino. za odpowiedzi dziekuje, pozdro

[...] w konsekwencji z regeneracją), czy ZMA naprawdę na wielu z Was działało bardzo dobrze na sen, tzn. czy myślicie, iż warto je w takim wypadku zakupić? Oczywiście celem moich treningów jest masa, więc może lepiej zamiast ZMA zainwestować w Tribusteron 90? (Mam prawie 24 lata). Pozdrawiam wszystkich forumowiczów i z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] lata treningow nogi rozwinely mi sie nadzwyczajnie dobrze niestety za nimi nie poszla gorna czesc mojego ciala! i tutaj wlasnie mam problem czy ktos moglby udzielic mi odpowiedzi na pytanie czy moge stosowac trening 3xw tygodniu z duzym naciskiem na gore,nog nie chcialbym pomijac ale robic je naprawde delikatnie! przeszukalem forum, [...]

[...] + aeroby (bieganie 20min) na sam koniec rozciąganie. Proszę o sprawdzenie czy może to się wszystko nadawać. Głównie chodzi mi o nabycie masy i zrzucenie zbędnego tłuszczu :) Czekam na odpowiedzi :) Jeśli coś poprawić dawajcie znać /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4d6802ade4cb408493f245cd494cc5ef.jpg Zmieniony przez - BrunetS w dniu 2013-10-16 11:55:07

[...] musisz miec diety ani cwiczyc zeby schudnąć wiec jeśli ja cwicze na siłowni 2x w tygodniu do tego ok 2 godziny spacerow dzienne i jeszcze chodze raz w tygodniu na siatke to czy z jego pomocą schudne? Czy efekty będą dobre?? Mam zamiar w tym czasie kiedy bede go bral ograniczyc jedzonko i robic dodatkowo brzuszki. Z góry dzieki za odpowiedzi papa.

Witam. Mam pytanie na które nie znalazłem odpowiedzi w szukajce ( a jednak wszystkiego tam nie ma:p).Czy znacie kogoś kto występuje w formule k-1 albo nawet w boksie i ma implanty? Chodzi mi o implanty zębne czy można z takimi sztucznymi zębami uprawiać tego typu sporty? Wiem że trenować to można tak dla siebie ale czy zawodowo lekarz dopuściłby [...]

[...] Opiera się on na robieniu 4 serii wyciskania ( 3* płaska i 1* skos - nie zczaiłem czy incline to głową w dół czy w górę, jak ktoś jest biegły w angielskim mógłby zarzucić w odpowiedzi poprawną wersję ) po 4-6 ruchów 5 razy w tygodniu i chodzi o to by co trening( a więc praktycznie codziennie ! ) starać się dorzucić do poprzedniego ciężaru 10lbs [...]

[...] a reszta w klatę i brzuch. Czy taka sytuacja jest normalna przy diecie na masę? i jak pozbyć się takiego wystającego brzucha (bo momentami jest większy od klaty)? czy mogę w ten sposób dojść do wagi 83 kg i wtedy zacząć ćwiczyć na rzeźbę (bo już dziś w godzinę po obiedzie jestem głodny...)? pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi Bo.... Bogdan M.

[...] mecze)nie jestem w stanie inaczej pogodzić siłowni z aerobami czy to jest dobry plan treningowy?Zależy mi na rzeźbie i pozbycia sie zbednych kg z brzucha .Proszę o szybką odpowiedzi:) Produkt Masa(g)(ml) Kcal Białko Węgle Tłuszcze Płatki owsiane 1oo 366 12 69 7 mleko 200 100 6 10 4 Orzechy arachidowe 25 140 13 10 17 606 31 89 28 Chleb [...]

[...] mi czy teraz, po tylu latach, czy ja moge cos zrobic z tym rozstepem? Czy wogole jest jakas szansa na poprawe? Dodam, ze mieszkam w Anglii i nie sadze bym mogla liczyc tu na jakakolwiek pomoc :/ Z gory bardzo dziekuje za wszelkie odpowiedzi :) /SFD/2016/9/22/4664237742e5495ab1f8da6983b16dda.jpg /SFD/2016/9/22/4e1b1bf6bfa240a7a48a91d90df65b82.jpg

[...] to może być ? 2 mój powód to taki ze zawsze jak mnie boli głowa to własnie potylica i przewaznie ta lewa strona. Głowa boli mnie przewaznie po wiekszym wysiłku. Czy to moze byc zwiazane z tym co napisałem wczesnije. Nie chce odpowiedzi typu "idz do lekarza, on/ona bedzie najlepiej wiedziec" Chce sie poprostu mniejwiecej dowiedziec co to może byc

Witam! Mam problem ze stawami a mianowicie szczelają,chrupią i takie tam. Najwiecej problemu jest z stawami barkowymi.Zaczeło sie to około 4 mesiące temu. Na poczatku ćwiczyłem ponad 3 miesiące(2 miesiące,potem przerwa tydzien i potem znowu jakieś 3 tyg.)I właśnie problem zaczął sie po przerwie.Następnie zrobiłem sobie przerwe od ćwiczen 2 [...]

[...] materii: klata : 75 martwy ciag : przysiad : PYTANIE: Z gory mowie ze jestem juz zdecydowany.. kupilem juz testabol (prop british dragon) 20 ml..moje pytanie brzmi co moge przy tej ilosci osiagnac i jakie po tej ilosci beda skutki uboczne? Za sensowne odpowiedzi bez zbednego"dzieciak" "tematy podwieszone" itp daje sogi.. z gory dziekuje

[...] lub kupić jakieś suplementy lub odżywki ? Moje pytanie jest takie - jak wzmocnić nogi by silnie na nich stać oraz barki aby przeciwnicy wręcz odbijali się ode mnie ? Nadgarstki - jakie są ćwiczenia aby je wzmocnić prócz drążka którego używam. Jaki się odżywiać ? I wszystko inne co jest napisane wyżej. Z góry dziekuje za wszelkie odpowiedzi. :)

[...] to powiedział że łąkotka może dać znać o sobie ale ważne jest żeby nie pojawiała się opuchlizna. Domyślacie się co miał na myśli? I jeszcze jedno miał ktoś z was podobne objawy itp? I czy jest tu ktoś kto miał mocniejsze uszkodzenie łąkotki i wiązadeł i wrócił do piłki lub już nie mógł wrócić? Z góry dzięki za pomocne odpowiedzi. Pozdrawiam.

Mam prawie 18 lat ćwiczę od około 2 lat i mam zamiar wziąść 100 mety a dokładnie 113 na 6 tygodni do tego białko serwatkowe , odżywke scitech nutrition "MASS" ,nolvadex, zakupić jakieś loeki osłonowe na wątrobe (jakie polecacie) oraz kupić maść lub krem na rozstępy(lepiej zapobiegać niż leczyć)(tu też czekam na jakąś nazwę maści którą ktoś z was [...]

[...] ciężką prace fizyczną, codziennie pracuje około 6-7 godzin dziennie, pije około 5-6l wody niegazowanej dziennie. I po zapoznaniu się z tymi informacjami chciałbym abyście odpowiedzieli mi na parę pytań. Czy zwiększenie wagi poprzez retencję wody będzie adekwatne do zwiększenia wytrzymałości i siły mięśni podczas biegania? Jak powinienem [...]

[...] a swoją największa siłę działania osiąga po 2h od wstrzyknięcia) to wystarczy, żeby ta kreatyna się wchłonęła razem z tym posiłkiem, czy to już za późno? Ciężko mi znaleźć odpowiedzi na te pytania na jakimkolwiek forum, więc bardzo będę wdzięczny za zainteresowanie się tematem. Może trafi się tutaj jakiś cukrzyk, który będzie w stanie doradzić [...]

[...] od czasu do czasu(hantle, sztanga) ale efektów nie było bo w sumie i na czym.Polecacie mi do kupienia jakiś suplement diety? jeśli tak to jaki dokładnie, wiem, że dużo daje też dieta(ryż,jogurty,piersi z kurczaka) ale z tym nie będę miał problemu, trochę namotałem, ale jak ogarniecie to liczę na wasze odpowiedzi związane z moim pytaniem.

[...] waga 58kg to sporo jak na moj wiek zwlaszcza ze widze ze mam lekka nadwage prosilbym o jakas diete czy cos ... chcialbym spalic tluszcz i zgubic nadwagę.Czekam cierpliwie na odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 12 Waga: 58 Wzrost: 162 Obwód klatki: ... Obwód ramienia: ... Obwód talii: ... Obwód uda: ... Obwód łydki: ... [...]